Lets Dance Discofox e.V. Merzenich

Alles rund um Discofox

Wusstet Ihr schon?

Wer eine halbe Stunde lang tanzt, verbraucht etwa 380 Kalorien. Um den gleichen Effekt zu erzielen, müsste man etwa eine Stunde Holz hacken.
Wusstet Ihr auch?
Tanzen bedeutet nicht nur Spaß, sondern wird von Ärzten als Ausgleichssport empfohlen. Wer tanzt, stärkt Körpergefühl und Selbstwahrnehmung. Aufgrund der Körperhaltung, die man beim Tanzen annimmt, beugt man Wirbelsäulenkrankheiten und Rückenproblemen vor. Außerdem wird beim Tanzen das gesamte Muskelsystem trainiert und der Gleichgewichtssinn gefördert. Die Konzentration auf bestimmte Bewegungsabläufe ist ein optimales Gehirnjogging, und Koordination, Kreativität und Musikalität werden geschult. Experten sind sich daher einig, dass durch Tanzen auch Stress leichter abgebaut werden kann. Darüber hinaus pflegt man auch gesellschaftlichen Kontakt. Wir wünschen Euch daher stets gute Gesundheit beim Tanzen in unserem Verein.